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1、對于增強(qiáng)記憶力，在生活起居上要保持充足的睡眠，因?yàn)殚L時(shí)間睡眠障礙會(huì)影響腦細(xì)胞的功能，病人可以出現(xiàn)記憶力下降。

2、對于增強(qiáng)記憶力，建議病人在飲食上多吃健腦的食物，比如核桃、松子等堅(jiān)果，建議病人也要注意蛋白質(zhì)的攝入，比如牛奶。氨基酸、微量元素的攝入也能增強(qiáng)記憶力。

3、中、老年人平時(shí)也要多用腦，主動(dòng)去記憶某些內(nèi)容來鍛煉腦部功能也會(huì)提高記憶力，延緩記憶力下降的發(fā)展。