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1、通常需要在34到39度左右，能夠避免腸胃道受到刺激，也可以避免食道出現(xiàn)損傷，過燙的水一般會引起胃腸黏膜或者食道黏膜受損，會引起食道癌或者胃癌的患病幾率增加。

2、水是人體所需的重要成分，以攝入后可以促進血液循環(huán)，并且能夠稀釋血液，避免血液粘稠引起堵塞性疾病。