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寬粉熱量 減肥期間可以吃寬粉嗎

更新時間：2022-03-29 11:06:45作者：佚名

寬粉熱量 減肥期間可以吃寬粉嗎

　　按100克計算，寬粉的熱量是336大卡左右。寬粉的原料一般是豆類和薯類，原料不同它的熱量也有所不同。每100克粳米制成的寬粉所含的熱量約為347千卡，每100克綠豆制成的寬粉所含的熱量約為332千卡，每100克紅薯制成的寬粉所含的熱量約為127千卡。

寬粉熱量 減肥期間可以吃寬粉嗎

　　寬粉熱量

　　寬粉的原料不同，它的熱量也有所不同。制作寬粉的原料一般是豆類和薯類，紅薯制的寬粉比較偏多。我們以100克來計算寬粉的熱量，其中每100克粳米制成的寬粉所含的熱量約為347千卡，每100克綠豆制成的寬粉所含的熱量約為332千卡，每100克紅薯制成的寬粉所含的熱量約為127千卡。

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　　減肥期間可以吃寬粉嗎

　　減肥期間可以吃寬粉，寬粉屬于面類，含淀粉量比較高。適量的吃寬粉可以有效的促進腸道蠕動，加速身體內(nèi)廢物的排出。但是寬粉吃多之后淀粉類物質會在體內(nèi)堆積轉變成脂肪，容易引發(fā)肥胖現(xiàn)象，所以不建議吃的特別多。

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