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　　夏至不是夏天的開始，立夏才是夏天的開始。

　　當(dāng)太陽運行至黃經(jīng)90°時即為夏至，一般在公歷6月21-22日交節(jié)，夏至這天，太陽直射北回歸線，此時北半球各地的白晝時間達(dá)到全年最長。

　　夏至一到，長江中下游、江淮流域頻頻出現(xiàn)暴雨天氣，容易形成洪澇災(zāi)害，甚至對人民生命財產(chǎn)造成威脅，應(yīng)注意加強防汛工作。

　　夏至后，氣溫逐漸升高，飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補，勿過咸、過甜。