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檸檬水可以減肥嗎 長期喝檸檬水可以減肥嗎

更新時間:2023-11-21 14:36:15作者:未知

檸檬水可以減肥嗎 長期喝檸檬水可以減肥嗎

1、檸檬水卡路里非常低,確有減肥功效。

2、檸檬水的卡路里非常低,每100g檸檬水才有14大卡的熱量,(文中說的檸檬水,均是指白水加上2——3片檸檬片的情況)脂肪含量幾乎可以忽略不計。

3、對于每天坐在辦公室里還要減肥的人來說,每天至少要攝取1000大卡的熱量才能保證人體的基本需要。而檸檬水熱量這么低,就算喝很多也達不到標準,所以,檸檬水確有減肥的功效。

本文標簽: 檸檬  長期  

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