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　　對(duì)人皮膚好，葛根粉這種物質(zhì)女性使用會(huì)比較多，因?yàn)樗軌蛴行У氖蛊つw更加的有彈性，同時(shí)也會(huì)使皮膚保持光澤潤(rùn)滑，如果長(zhǎng)期服用是能夠使皮膚保持一個(gè)有光澤好的狀態(tài)。

　　葛根粉其中含有的葛根異黃酮等物質(zhì)具有清除體內(nèi)過(guò)多的氧自由基，有利于美容養(yǎng)顏。

　　葛根湯：將葛根洗干凈后切片，可與排骨、母雞、鴨子等燉湯，加上調(diào)味品即可食用。這個(gè)湯特別適合夏天飲用。

　　葛根粉粥：用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，與葛根粉均勻攪拌，然后熬成粥。

　　葛根茶：將葛根洗干凈切成薄片，用水煮沸后當(dāng)茶飲用即可。

　　在服用這種食物的時(shí)候不能夠吃一些刺激性的食物，還有不能夠喝酒或者是碳酸飲料或者是濃濃的咖啡，因?yàn)檫@些刺激性的動(dòng)物是比較大的，還有熱量高的肉類(lèi)的也是不能夠吃，因?yàn)楦鸶凼窍鄾_。