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打筋膜槍后會(huì)有淤青嗎（打筋膜槍后會(huì)有淤青嗎）

更新時(shí)間：2023-07-22 01:27:10作者：未知

打筋膜槍后會(huì)有淤青嗎（打筋膜槍后會(huì)有淤青嗎）

1、一般正確使用筋膜槍是不會(huì)出現(xiàn)淤青的，但是如果在局部使用筋膜槍過(guò)度，或者說(shuō)將筋膜槍使用在肌肉層比較薄的地方，如肩膀，則可能會(huì)出現(xiàn)局部淤青的情況。

2、一般淤青會(huì)在一周左右的時(shí)間后消散，建議避免在身體一個(gè)同一位置使用過(guò)久，一般5-10分鐘就夠了；同時(shí)注意不要將筋膜槍使用在肌肉層比較薄的地方。

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