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　　春季氣溫適中，雨量充沛，適宜各種茶葉生長。清明時節(jié)的茶稱為清明茶，清明喝什么茶養(yǎng)生？清明茶什么時候采摘？清明茶的功效有哪些？接下來和小編一起來了解下吧。

　　清明喝什么茶養(yǎng)生

　　清明喝綠茶可以養(yǎng)生。綠茶可以祛毒、清肝、利膽。而且，綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。喝點龍井、碧螺春等，敗火效果很好。如果大便不通暢，郁火繁盛，喝點鐵觀音也可以。

　　清明茶什么時候采摘

　　清明茶一般在清明節(jié)前后一周左右采摘。清明前后是采茶的關(guān)鍵時期，這段時間的茶葉是最嫩的，而且茶葉的采摘期是很短的，若是沒有及時采摘，茶樹的嫩芽就會很快老去，越好的茶對時間的要求越高，嫩芽剛剛冒出來，芽與葉分離的短時間內(nèi)就應(yīng)該飛快將嫩芽摘下。

　　清明茶的功效有哪些

　　清明茶有養(yǎng)肝清目，化痰除煩渴、清腦提神的功效?，F(xiàn)代研究證明茶葉具有抗癌、降血脂、降膽固醇、延緩衰老等作用。清明前后，是品嘗清明茶的季節(jié)。但從健康的角度看，新上市的春茶卻不宜急飲、多飲。新綠茶中茶多酚、咖啡因等芳香物質(zhì)的含量高，易使人神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對人體胃腸黏膜有較強的刺激作用。如果腸胃功能差，或慢性腸胃病人，喝過多新茶易引起頭暈、乏力、便秘、腹脹等不良反應(yīng)，稱之為“醉茶綜合征”。

　　以上便是小編整理的全部內(nèi)容，供大家參考，感謝閱讀。