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1、洗頭時要控制水溫，很多女生會習(xí)慣洗頭和洗澡一起進(jìn)行，洗澡的水溫一般會偏高，特別是秋冬的季節(jié)，其實，偏高的水溫會傷害毛囊。所以，建議女生在洗頭的時候要控制水溫，如果是洗頭洗澡一起進(jìn)行的，建議先調(diào)低水溫洗頭，再正常水溫洗澡，但是大家也要避免著涼。

2、堅持使用護(hù)發(fā)素，女生給頭發(fā)使用護(hù)發(fā)素，其實就像我們臉部基礎(chǔ)護(hù)膚一樣，洗發(fā)水洗完后，用護(hù)發(fā)素能夠給頭發(fā)補(bǔ)充水分，不僅洗完頭后會比較柔順，而且長期堅持使用，還能改善受損發(fā)質(zhì)哦。護(hù)發(fā)素不建議每天使用，否則容易增加頭發(fā)過多的油脂，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變油。

3、減少染發(fā)燙發(fā)。染發(fā)燙發(fā)對頭發(fā)的傷害就不用多說了，相信很多女生都知道，化學(xué)物質(zhì)的“入侵”，是最直接讓頭發(fā)變得干枯分叉和失去光澤的。女生最好就是減少染發(fā)和燙發(fā)的次數(shù)，當(dāng)然，如果真的想要“折騰”頭發(fā)，建議女生染發(fā)的時候，不要讓染發(fā)劑接觸發(fā)根，最好留下一點距離，然后每次染發(fā)和燙發(fā)之間，最好是隔半年再進(jìn)行，否則受損的發(fā)質(zhì)還沒有恢復(fù)，就要再受到二次的傷害。