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1、如果皮膚嚴(yán)重缺水或者碰到特殊情況，如肌膚狀態(tài)比較差，環(huán)境氣候比較差等，需要在短時間內(nèi)快速補(bǔ)水的話，頭三天可以每敷一次；皮膚正常的情況下來說，補(bǔ)水面膜一周敷2到3次就可以了，如果面膜敷的次數(shù)太多，容易造成皮膚的負(fù)擔(dān)太重，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。

2、具體情況：

（1）睡眠面膜：

睡眠面膜不適合每天都使用，從它的功能來說建議一周使用三次就好。這樣的使用頻率可以給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，而且不會造成營養(yǎng)過剩等肌膚問題。

睡眠面膜具體使用方法，直接用工具挖出適量面膜均勻的涂抹在面部。然后帶著面膜直接睡覺就好了，第二天用正常的清潔面部方式清洗即可。

（2）補(bǔ)水面膜：

補(bǔ)水面膜具有補(bǔ)水保濕的效果，建議一周使用兩次，如果肌膚缺水很嚴(yán)重的話也可以根據(jù)自身需要增加使用次數(shù)。貼片式面膜取下面膜紙直接貼在面部，趕走面膜紙和肌膚中的氣泡，靜靜地等待二十分鐘取下面膜，清洗干凈面部。

（3）美白面膜：

美白面膜除了具有美白效果之外，還有去角質(zhì)的作用，所以說不可使用過多。一般來說一周兩三次就好，但是敏感肌膚不建議使用美白面膜。美白面膜中有美白肌膚的成分，所以說在使用過后要清洗，避免成分殘留在面部。

（4）清潔面膜：

清潔面膜的清潔能力很強(qiáng)，可以帶走毛孔中的臟東西，建議一周使用一次。同樣敏感肌膚不建議使用，正常肌膚的話其實(shí)是可以根據(jù)自身肌膚情況來調(diào)整使用次數(shù)的。使用完清潔面膜也要清洗面部，如果不清洗干凈的話，清潔面膜精華很容易吸附在我們的肌膚上，引起肌膚問題。