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1、肅立合掌，兩足成外八字形，腳跟相距約二寸，腳尖距離約八寸，目光注視中指尖。

2、右手先下，左手仍作合掌狀，腰徐徐下蹲，右掌向下按于拜墊中央，兩膝隨即跪下。

3、左掌向下按于拜墊中央左方超過右手半掌處。禮佛時，兩腳尖勿移動或翻轉(zhuǎn)。

4、右掌由拜墊中央右方向前移動半掌，與左掌齊，兩掌相距約六寸，額頭平貼于地面。

5、兩掌握虛拳，向上翻掌，手掌打開，掌心向上掌背平貼地面，此名“頭面接足禮”。

6、起身時兩手握拳翻轉(zhuǎn)，掌心向下貼地，頭離地面或拜墊，右手移回拜墊中央（或右膝前方）。

7、左掌舉回胸前，右掌著地將身撐起，與左掌合，同時兩膝起立。合掌依然。

8、三禮畢，合掌彎腰，垂至膝前，以左手四指包右手四指，兩大指相并，兩食指相合豎直，伸直腰舉至齊眉再放掌，此為問訊。