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1、早上的暗示，一般情況你會(huì)發(fā)現(xiàn)你早上的心情，決定了你一天的心情，早晨的時(shí)候給于自己足夠的暗示，那么你早上的高興會(huì)帶動(dòng)整體的高興。

2、改變優(yōu)柔寡斷的性格，還有多愁善感的性格都不會(huì)讓你開心的，最重要的就是積極外向陽光。

3、在不開心你的時(shí)候想開心的事情，自我暗示，這樣會(huì)讓你的心情格外的舒暢。

4、遇到麻煩事的時(shí)候，不要用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，很多人就是這樣子的，明明別人犯了很大的錯(cuò)誤，做了很多的錯(cuò)事，結(jié)果讓自己氣的胸口疼，這不僅解決不了問題，還會(huì)增加自己的心理負(fù)擔(dān)，這事咱不要。

5、不要攀比。攀比是讓人拉開距離的，很重要的一個(gè)心態(tài)，明明自己和人家不是一個(gè)重量級(jí)的，你和人家的層次差是十萬八千里呢，結(jié)果就和人家比現(xiàn)在人家享受的事情，而不是比自己所處的情況。攀比這個(gè)毛病，也是要好好糾正的。