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1、不可以光腳波比跳。

2、波比跳的運(yùn)動(dòng)幅度較大，包括了跳躍、深蹲等多個(gè)動(dòng)作，做波比跳的時(shí)候如果不穿鞋的話，運(yùn)動(dòng)時(shí)地面會(huì)對(duì)腳部產(chǎn)生沖擊和壓力，這樣就很容易引起腳部受傷。

3、腳底皮膚的抓地力并不是很好，遇到較為光滑的地面的話，光腳做波比跳就很容易出現(xiàn)滑倒的情況，從而容易受傷。