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1、做下腹部熱敷，通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)使月經(jīng)血流出更順暢，會(huì)減緩?fù)唇?jīng)的可能性。

2、煲熱的紅糖水趁熱喝下，也會(huì)減少疼痛的情況。

3、做艾灸，艾灸關(guān)元穴、氣海穴、足三里可緩解痛經(jīng)，還可以用針灸的方法。

4、可以用藥物進(jìn)行治療。在臨床上對(duì)于痛經(jīng)要查清原因，究竟是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，才能根據(jù)病因給予相應(yīng)的治療，達(dá)到理想的治療效果。建議在月經(jīng)干凈后做婦科與B超檢查，了解引起痛經(jīng)的原因后再進(jìn)行系統(tǒng)治療。