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什么茶有助于睡眠 男人喝什么茶有助于睡眠

更新時(shí)間：2023-03-16 23:07:44作者：未知

什么茶有助于睡眠 男人喝什么茶有助于睡眠

1、薰衣草茶，因?yàn)檗挂虏莶杈哂芯徑鈮毫Φ墓π?，還可以凈化心緒，起到助眠的作用，每天喝可以緩解壓力，松弛緊張的情緒，改善睡眠效果。

2、琥珀茶，因?yàn)殓昃哂卸@安神和活血化瘀的功效，能夠治療煩躁不安等癥狀，能夠改善失眠多夢(mèng)。

3、蓮子花茶，因?yàn)樯徸踊ú杈哂星逍幕鸬墓π?，能夠治療因?yàn)樾臒庠暌鸬氖摺?/p>

本文標(biāo)簽： 什么茶有助于睡眠  

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1、薰衣草茶，因?yàn)檗挂虏莶杈哂芯徑鈮毫Φ墓πВ€可以凈化心緒，起到助眠的作用，每天喝可以緩解壓力，松弛緊張的情緒，改善睡眠效果。2、琥珀茶，因?yàn)殓昃哂卸@安神和活血化瘀的功效，能夠治療煩躁不安等癥狀，能夠改善失眠多夢(mèng)。

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