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蘋果的營養(yǎng)價值及功效 蘋果的營養(yǎng)價值是什么

更新時間：2022-03-19 09:47:33作者：佚名

蘋果的營養(yǎng)價值及功效 蘋果的營養(yǎng)價值是什么

1、促進人體的新陳代謝，使皮膚潤滑。蘋果是我們常吃的一種水果，含有豐富的營養(yǎng)成分，其中有多種微量元素，包括鎂、硫、鐵、銅、碘、鋅、錳等，可以促進人體的新陳代謝，使皮膚潤滑、光澤，減少皺紋，有美容的功效。

2、而且蘋果中富含有大量的粗纖維素，能夠促進胃腸道的蠕動，防止出現(xiàn)便秘。而且能夠排除體內(nèi)的多種毒素。而且蘋果含有多酚、含有黃酮等天然的抗氧化的物質(zhì)能夠有一定減少肺癌的發(fā)生。

3、而且還能預(yù)防重金屬，比如鉛中毒，而且本身蘋果特有的香味能夠緩解壓力，緩解不良的情緒能夠提神醒腦。

本文標(biāo)簽： 蘋果的營養(yǎng)價值及功效  

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