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　　火龍果：火龍果一般是在5月、6月成熟，此時正值夏至?xí)r節(jié)，是炎炎夏日中非常解暑的一款水果；桃子：夏至水果中當(dāng)屬桃子的營養(yǎng)價值高，富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，口感和營養(yǎng)俱佳；楊梅：夏至楊梅正當(dāng)令，吃起來酸甜可口，是不錯的消暑止渴水果。

　　夏至吃什么水果

　　1、火龍果

　　火龍果是在5、6月份成熟的時令水果，夏至?xí)r節(jié)在6月的中旬，吃火龍果正是合適。火龍果的果實非常碩大，肉多汁多，口感清爽，補(bǔ)水止渴，簡直就是炎炎夏日里的饋贈。

　　2、桃子

　　桃子在夏至?xí)r節(jié)正大量上市，此時吃桃子機(jī)會不可錯過。桃子的營養(yǎng)價值很高，富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其口感也較佳，經(jīng)常食用還可預(yù)防便秘等問題。夏至吃桃，可促進(jìn)食欲，有助于提高人體免疫力。

　　3、楊梅

　　夏至?xí)r節(jié)楊梅當(dāng)令，是吃楊梅的最佳季節(jié)，一旦錯過，楊梅再也沒有了。楊梅吃起來酸甜可口，可以消食、止渴、解暑。另外，楊梅中富含的多種有機(jī)酸、維生素C可以促進(jìn)人的食欲。

　　4、李子

　　夏至?xí)r節(jié)正值吃李子的好季節(jié)，李子中含有豐富的糖分，可以用來應(yīng)對日常便秘情況，還具有一定止瀉的作用。另外，李子中所含的礦物質(zhì)成分可以幫助人造血，強(qiáng)化肝臟和腎臟功能。