籃球護(hù)腕的正確佩戴方式 籃球護(hù)腕的正確佩戴方式圖解
2023-09-25
網(wǎng)站首頁
手機(jī)版
更新時(shí)間：2023-09-25 04:32:33作者：未知
1、首先將手握成拳狀，將大拇指伸出，把護(hù)腕的拇指套入大拇指中，接著固定護(hù)腕的一端，另一只手將護(hù)腕的尾端拿好，開始纏繞手腕，第一圈時(shí)一定要纏繞緊實(shí)，最后將護(hù)腕尾部的魔術(shù)貼貼緊即可。護(hù)腕戴在左手和右手都是可以的，這個(gè)可以根據(jù)自己的習(xí)慣來安排。佩戴護(hù)腕時(shí)注意手握拳，一般是呈立拳狀，手臂伸直。
2、籃球護(hù)腕的作用主要體現(xiàn)在四方面：
（1）可有效降低籃球撞擊給予腕部的壓力，減少腕部腫脹的可能性，保護(hù)身體。
（2）如果護(hù)腕護(hù)住的部分已經(jīng)受傷，戴上護(hù)腕后，可以限制該部位的活動(dòng)，讓受傷的部位避免再次受傷，造成更為嚴(yán)重的后果。
（3）打籃球時(shí)，戴上護(hù)腕，可以避免運(yùn)動(dòng)時(shí)的汗液流至手掌，導(dǎo)致手掌和球接觸，出現(xiàn)打滑情況，影響打球。
（4）如果在打籃球的過程意外摔倒，護(hù)腕可減弱因手撞地給腕部帶來的沖擊，對(duì)于腕部起到明顯的保護(hù)效果。