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1、各有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

2、裸睡指的是裸替睡眠，一般可以分為全裸睡和半裸睡，其中全裸睡指的是將所有的衣服都脫掉，而半裸睡通常是留著內(nèi)褲或內(nèi)衣，對于裸睡的人群來說，其身體上的束縛是比較小的，因此能夠更好地放松身體和大腦。但如果本身并沒有裸睡的習(xí)慣，反而是穿著衣服睡覺更舒服的話，那么建議也不需要一味地追求裸睡。