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每年的三伏天就是最熱的時候，一般出現(xiàn)在小暑與處暑之間，特點為氣溫高、氣壓低、濕度大、風俗小，那2022年的三伏天有多少天呢？

2022年三伏天有多少天

40天。

2022年的三伏天是從7月16日開始，8月24日結(jié)束，歷時有40天，具體又分為：初伏、中伏和末伏。

初伏10天：時間為7月16日至7月25日。

中伏20天：時間為7月26日至8月14日。

末伏10天：時間為8月15日至8月24日。

三伏天30天多還是40天多

兩種情況都有。

從2001年至2022年，我們查詢下三伏時間表，就發(fā)現(xiàn)在這22個年頭里，竟然有17年的三伏天是40天，占比高達77%。

首先三伏是有初伏、中伏、末伏的，我國傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，夏至后的第三個庚日為“初伏”之始，第四個庚日為“中伏”之始，立秋后第一個庚日為“末伏”之始。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規(guī)定的時間是10天。中伏的天數(shù)則有長有短，可能是10天，也可能是20天，這取決于每年夏至節(jié)氣后第3個庚日（初伏）出現(xiàn)日期的遲早。所以呢，三伏天就會出現(xiàn)30天“普通版”和40天“加長版”。

2022年天氣為什么這么熱

1.全球的氣候變暖

全球氣候變暖的主要原因是生產(chǎn)生活焚燒化石燃料，如石油，煤炭等。

2.持續(xù)拉尼娜事件

拉尼娜是與厄爾尼諾相反的現(xiàn)象，即赤道太平洋冷水域中海溫異常降低的現(xiàn)象。

3.副熱帶高壓異常

今年副熱帶高壓出現(xiàn)異常偏西偏北情況，副熱帶高壓會引發(fā)大量下沉氣流，氣流在下沉的過程中會增溫增壓，由此導致我國北方地區(qū)也出現(xiàn)了罕見的高溫天氣。

三伏天要注意什么

1.不要貪涼

伏天炎熱煩躁，人們在防暑同時，還要避免貪涼，不要洗冷水澡、避免長時間對著空調(diào)冷風直吹，冰鎮(zhèn)冷飲要控制量，這些都容易導致寒氣入體，引發(fā)身體不適。

2.合理飲食

三伏天時節(jié)，體內(nèi)往往陽氣旺，陰氣弱，建議以清補為主，先去除體內(nèi)的暑、濕等邪氣及毒素，再來補陽氣，達到調(diào)和陰陽。解暑防燥可以吃絲瓜湯、綠豆薏米湯、苦瓜湯、冬瓜湯；溫補陽氣可以吃羊肉湯、姜茶。