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螺旋藻因其營養(yǎng)價(jià)值和保健效果耳神獸我們喜愛,但是關(guān)于螺旋藻的禁忌我們卻很好了解。食用螺旋藻時(shí),也沒有注意搭配,那么螺旋藻不能和什么一起吃?

螺旋藻不能和寒性食材一起吃

螺旋藻性寒,屬于一種寒性食材。不宜與其他寒性食材一起食用,以免加重體內(nèi)寒氣,特別是體虛胃寒之人,如果食用過多,易加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉、腹痛、拉肚子等癥狀。

螺旋藻不能和藥物一起吃

市面上很多螺旋藻的保健產(chǎn)品,但是我們服用時(shí),切不可和其他藥物短時(shí)間內(nèi)一起服用,建議半小時(shí)隔開服用較佳。螺旋藻畢竟不是藥物,如果一起食用會有物質(zhì)上的沖突,有可能產(chǎn)生副作用。

螺旋藻不能和降血壓食材一起吃

螺旋藻中大量不飽和脂肪酸,可以減少膽固醇和甘油三酯的在體內(nèi)堆積,具有降低血脂、血壓的功效。如果與其他降血壓食材一起服用，會大幅度降低人體血壓，對于低血壓、低血糖之人尤為危害，建議與其他降血壓食材分開來食用較佳。

螺旋藻的副作用有哪些

1,螺旋藻含有苯丙氨酸,對于有代謝性毛病的苯丙酮尿病患者來說因避免食用,以免造成苯丙氨酸堆積,加重病情。

2,螺旋藻不可食用過多,以免產(chǎn)生輕微發(fā)暈、拉肚子、頭痛、血壓不穩(wěn)的癥狀。

螺旋藻的營養(yǎng)價(jià)值

螺旋藻含大量高達(dá)60~70％的蛋白質(zhì)、八種人體所需氨基酸、維生素b1、b2、b6、C、E等及礦物質(zhì)豐富的礦物質(zhì)、多種不飽和脂肪酸、葉綠素、SOD等活性物質(zhì)。具有降血脂、抗腫瘤、抗衰老、抗輻射、潤膚養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血糖、提高免疫力的功效。