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筋膜槍屬于一種軟組織康復(fù)工具，可以幫助緩解人體肌肉緊繃以及疲勞狀態(tài)，那么筋膜槍的作用和功能？筋膜槍對肩周炎有效果嗎？

筋膜槍的作用和功能

改善筋膜炎

筋膜槍本身就是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織，對于筋膜炎患者來說，經(jīng)常使用筋膜槍，可以促進肌肉和周圍軟組織恢復(fù)或消除疲勞，間接地影響組織的修復(fù)。

放松肌肉

一般人體在運動之后，身體的肌肉會處于一種比較酸痛的情況，因為運動過后肌肉緊張、乳酸堆積、缺氧，這時候使用筋膜槍有序的方向上推拉，可以很好的幫助其放松肌肉，預(yù)防肌肉過大。

筋膜槍對肩周炎有效果嗎

具有一定效果。

筋膜槍主要是通過振動使組織松解的一種設(shè)備，對于肩周炎的治療有一定的輔助作用，因為筋膜腔的功效相當(dāng)于是推拿按摩，通過推拿按摩可以促進局部血液循環(huán)，也可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解炎癥，在肩周炎治療過程中可以使用。

但單純使用筋膜槍是不能夠完全治愈肩周炎的，筋膜槍只能起到一定緩解作用，肩周炎的治療主要是通過藥物以及功能鍛煉進行治療。

筋膜槍對頸椎病有用嗎

具有一定作用。

筋膜槍對于頸椎病的治療具有促進作用，但不能從根本上緩解頸椎病，因為頸椎病產(chǎn)生的頸部疼痛、頸部肌肉痙攣而產(chǎn)生的作用。

筋膜槍主要是為了松弛由于頸椎病而引發(fā)的頸部肌肉痙攣，通過肌肉痙攣而增強頸椎的穩(wěn)定性，進而避免頸椎病對頸部的進一步損傷。

如何使用筋膜槍

具體方式如下：

筋膜槍大的圓頭一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圓頭用于手臂、小腿等大面積肌肉；筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對著肌肉的酸痛點來打。

頭頸椎、脊柱等大量神經(jīng)、血管分布的部位則不能使用；每個部位的使用時長不能超過3-5分鐘。