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1、海鱸魚和鮰魚鱸魚比較好吃。

2、吃鱸魚具有補(bǔ)腦的功效，鱸魚肉中含有豐富的DHA，有很好的補(bǔ)腦作用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：鱸魚中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易消化吸收，適合一些具有慢性病的患者食用。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)：鱸魚中含有豐富的銅元素，銅元素可以維持人體神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。