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1、準備好碎布、木屑（或者一點細沙），先整理一下空沙包，如果是有墊子的沙包，先把底墊塞進去一般普通牛津布或者帆布沙包都沒有墊子。

2、武館用皮質(zhì)沙包一般有墊子，然后一點點地加碎布，邊加邊用木棍往下壓，盡量是碎布之間壓實了。

3、當填充到沙袋中部的時候，如果想增加沙袋重量，這時候就可以弄個小袋子裝那么1-2kg的細沙、木屑，放在中間，再繼續(xù)添碎布，直到整個沙包都填滿為止。

4、你可以打開沙袋，再整理一下內(nèi)部結(jié)構(gòu)，你可不會希望這個時候弄的到處都是細沙、木屑吧。

5、最后將沙袋的鐵鏈整理整理順了，大概每根的承重分配的差不多就可以掛上了。