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夏天溫度高，天氣熱，食物是很難保鮮的，放時(shí)間就久了就可能會(huì)變質(zhì)。那粽子放一天會(huì)壞嗎？下面一起來(lái)看看吧。

粽子放一天會(huì)壞嗎

首先要看是什么粽子。

如果是剛煮好的粽子，應(yīng)該可以放一夜的。也可以放在陰涼一點(diǎn)的地方，如果天氣太熱的話，就不要放在外面了。建議最好的方法就是放在冰箱里保鮮這樣就不會(huì)壞了。

粽子一天最多吃幾個(gè)

一般情況下粽子一天最好不要超過(guò)兩個(gè)。

一只粽子的熱量，往往比一碗飯的熱量（100克116千卡）高很多。一只中等大小，約120到150克重的白粽子，熱量約200至250千卡，而肉粽加了肥瘦肉和豬油，有300至400千卡，豆沙粽的熱量也在300千卡左右。

所以，如果想要減肥，一定要少吃粽子。女性吃粽子一天最好不要超過(guò)3個(gè)，男性最好不要超過(guò)5個(gè)。吃粽子的同時(shí)，要搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動(dòng)。

吃粽子的注意事項(xiàng)

粽子在未熟時(shí)不能吃

看著可口的粽子就在眼皮底下，裊裊青煙，粽葉飄香，讓人忍不住想“趁熱吃”一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不僅味道不佳，且極難消化，對(duì)人的胃產(chǎn)生極大的負(fù)荷作用。

吃粽子時(shí)不能太快或太多

每年都有一些因?yàn)槌贼兆犹旎蛱喽l(fā)生消化不良甚至有類似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力較差的原因，極其容易因?yàn)槌缘每旎蛘叨喽股硇氖艿綐O大的傷害。

不能吃儲(chǔ)存已久的粽子

自制的粽子未經(jīng)過(guò)真空處理，保質(zhì)期是極其短暫的，如是天氣炎熱，最好及時(shí)吃掉，萬(wàn)一不行才存儲(chǔ)在冰箱中，但最好在4天內(nèi)吃完，且再次吃時(shí)一定要再次煮熟，要不會(huì)硬邦邦的，一點(diǎn)粽子的味道也沒(méi)有了。