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人參果減肥期間可以吃嗎（減肥可以吃人參果么）

更新時間：2023-07-09 21:53:43作者：佚名

人參果減肥期間可以吃嗎（減肥可以吃人參果么）

1、減肥期間可以適量吃。

2、減肥期間的飲食一般建議低鹽、低脂、低碳水，但是注意營養(yǎng)均衡也很重要，建議蔬菜、水果、肉類、魚類、粗糧等都要攝入，水果也是需要吃的。每100克人參果的熱量為80大卡，不算高也不算低，減肥期間是可以適量吃的。

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