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老一輩總會提醒若頭發(fā)不吹干，很容易就會有頭痛毛病，但有些老人家又喜歡洗冷水澡來強身。那洗冷水澡好嗎？

洗冷水澡好嗎

其實若身體能夠調(diào)節(jié)冷水澡，只要注意洗澡的時間和方式，并無不可，最好先以少量冷水拍在身上，調(diào)節(jié)水溫后，再循序漸進(jìn)開始淋浴沖澡最佳。

身體氣虛者洗冷水澡小心反易感冒

但想利用洗水澡強身，甚至想治愈過敏性鼻炎，恐還是得因人而異，若為氣虛體弱者較不適合；尤其當(dāng)身體方熱或冒汗時候，若洗冷水澡，反而會使寒氣瞬間進(jìn)入身體，更容易感冒，嚴(yán)重恐使心臟無法承受微血管收縮，對于高血壓患者恐造成危險。

洗完頭應(yīng)吹干避免邪入侵引起頭痛

至于頭發(fā)不吹干是否會造成頭痛，尤其像夏天較炎熱，許多民眾干脆不吹頭發(fā)，其實都是錯誤觀念，不管冷水或熱水洗頭，都要用吹風(fēng)機以溫?zé)犸L(fēng)吹干，尤其頭皮部分，若讓水分停留頭部，會使邪入侵，不但會對頭皮皮膚不好，也容易留下頭痛、精神不繼等后遺癥。