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在感冒的時(shí)候都會(huì)流鼻涕，流鼻涕的時(shí)候容易導(dǎo)致呼吸困難。那么你知道鼻涕是怎么形成的？

鼻涕是怎么形成的

健康人在鼻腔內(nèi)表面排滿一層完整的粘液層,分泌的粘液層多,分泌的杯狀細(xì)胞,粘膜下有粘液腺。他們通常持續(xù)分泌活動(dòng),為濕性吸入空氣分泌水。此外,粘液腺分泌少量粘液,在粘膜表面均勻分布。

吸附吸入空氣中的灰塵和微生物。粘液中還含有溶菌酶,有抑制和溶解細(xì)菌的能力。這種粘液就是鼻涕。

如何正確擤鼻涕

姿勢(shì):身體應(yīng)微向前傾。

動(dòng)作:用手指壓住左側(cè)的鼻腔,正常力度向外吹氣,右側(cè)鼻涕便可被擤出,同樣方法再擤左側(cè)。

注意擤鼻衛(wèi)生:擤完鼻涕后要將紙巾丟入垃圾桶中,立即洗手,以免傳環(huán)境污染,細(xì)菌傳染。

不要用力過(guò)猛:用力過(guò)猛,過(guò)度擤鼻容易損傷鼻粘膜或造成鼻出血。

不要過(guò)度摳鼻:當(dāng)鼻腔過(guò)度干燥,鼻涕會(huì)結(jié)成干痂粘在鼻腔內(nèi),也叫鼻屎,很多人覺得不適就會(huì)用手扣掉,這樣做的危害不僅僅是因?yàn)槭植考?xì)菌容易感染鼻腔,而且因?yàn)楸翘楦绅韬捅敲o密連接,扣鼻時(shí)容易損傷鼻毛和鼻腔粘膜。長(zhǎng)此以往,會(huì)造成鼻毛減少,分泌功能減弱,鼻腔保護(hù)功能喪失,造成咽炎,支氣管炎,肺炎等更嚴(yán)重的疾病。

感冒流鼻涕怎么辦

1、吸熱氣,將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,癥狀會(huì)輕很多。也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對(duì)兒童感冒效果特別好。

2、多喝水,患感冒的人需要充分的體液?？诳手畷r(shí)便是體液不足之際,所以感冒之后要經(jīng)常喝水。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。

3、加強(qiáng)日常營(yíng)養(yǎng),有些營(yíng)養(yǎng)素有著促進(jìn)免疫系統(tǒng)的潛在特性,這些營(yíng)養(yǎng)素包括維生素A、維生素E和硒。另外,喝雞湯加速身體康復(fù)。多吃大蒜,因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>

4、學(xué)會(huì)減壓,日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來(lái),壓力一直被認(rèn)為與整體免疫力受到抑制有關(guān),學(xué)會(huì)減壓有利身體健康。一定要多休息感冒多休息,有利于體力的恢復(fù)和早日康復(fù)。

5、會(huì)保暖,如果大家的身體凍著了,免疫系統(tǒng)的功能就會(huì)下降。體溫下降免疫系統(tǒng)也會(huì)受到影響。