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1、初次滑雪的朋友應(yīng)當(dāng)選擇不高于自己身高的滑雪板為宜，一般而言36碼鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右。

2、穿鞋：使勁地把鞋后的搭扣扣住，再把旁邊的按鈕撳下，放下外褲，如果你是租用的雪服，他們特制的褲邊搭扣還可以把雪鞋圍住，防止摔跤時(shí)進(jìn)雪，穿好鞋后，站了起來，感覺像綁了石膏似的。接下來，還得踏上滑板，竅門是先前腳掌套住，后腳跟使勁地往后蹬，聽到響亮的“啪” 一聲后，說明你已經(jīng)踏上滑板了。

3、穿著雪鞋，要想使自己站的穩(wěn)，得用內(nèi)八字步。從開始滑雪直到停下來始終保持這種動(dòng)作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的變換，來體會(huì)三種技術(shù)的不同。一開始可以先在緩坡上練習(xí)，體會(huì)內(nèi)刃蹬踩的感覺，速度可由慢到快，弧度由大變小，盡可能對稱。

4、不要直接揮杖并將身體前傾，這樣很容易沖下山，滑杖是用來加速用的，蹲身子同樣也是用來加速的，你完全可將身體站直，腳腕緊靠著前面的鞋幫，這樣會(huì)平穩(wěn)許多。關(guān)鍵是重心要跟著上身一起移動(dòng)。

5、一般在雪場的右側(cè)有一牽引索道，將游客從山下拉上山，上牽引時(shí)不要用手抓住牽引鉤，牽引鉤應(yīng)該夾在兩腿中間，利用牽引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。