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夏季天氣炎熱，一般會選擇開空調(diào)風(fēng)扇來消暑，也有直接睡地板上的，睡地板好嗎？睡地板對身體有害嗎？

夏天睡地板好嗎

夏季睡地板不好。

不管是用涼席進行一定的隔斷，地板離地面是最近的，滲水的可能性是非常大的，對于人的健康非常有害，特別是對于關(guān)節(jié)不太好的人，很容易導(dǎo)致后期關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕加重。

睡地板上對身體有害嗎

有害。

如果長時間睡在地板上，就有可能得脊柱炎，后果是你得脊柱不能彎曲，也不能做任何重體力勞動。如果非要睡在地板上，建議地板厚度最好超過10厘米。

夏天睡覺熱怎么辦

1、將睡衣微微噴濕，或是把薄襪子泡在涼水里，穿著它睡覺。如果穿著濕衣服入睡讓你感覺不舒適，可以用涼水把毛巾打濕，放進冰箱約1小時，睡覺時放在額頭上，也能起到降溫作用。

2、找一只棉襪子，里面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱里冷凍2小時。上床前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含淀粉、結(jié)構(gòu)緊致，可以將冷氣保存很長時間。

3、上床睡覺前，先把枕套放在冰箱的冷凍室里一會兒。這樣做能保持頭部涼爽，降低體溫，使人更容易入睡。