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秋天除了在溫度上與夏季有明顯的區(qū)別外，秋季的干濕度與夏季也有區(qū)別，秋季氣候干燥，天高氣爽，晝夜溫差大，對人體有及較大影響，接下來就來介紹秋季氣候?qū)θ梭w有哪些影響。

對皮膚的影響

皮膚位于人的體表，與外界空氣氣候直接接觸，秋天氣候干燥對人體最直接的影響就是皮膚，特別是直接暴露于空氣的皮膚，氣候的干燥會使這些部位通過毛孔對外呼吸時，水分散失，從而干燥，有的會引起騷氧，甚至開裂。

建議：做好皮膚的補水保濕工作，洗澡后涂抹身體乳，洗臉后進行臉部保養(yǎng)等。

對口鼻粘膜的影響

除了對皮膚的影響，干燥的氣候還會對嘴唇，以及鼻粘膜產(chǎn)生印象，嘴唇暴露在外，比較柔嫩，當秋燥襲來時嘴唇易開裂。而且空氣干燥，鼻子是肺的門戶，由于肺部不停的呼氣吸氣，在呼出時帶走了鼻粘膜的水分，鼻粘膜輕微干燥，人不會有什么感覺，但是嚴重缺水干燥時，會出現(xiàn)鼻子發(fā)干，發(fā)癢等情況，比較嚴重時會引起鼻粘膜的小血管破裂，導致出血。

建議：多喝水，給嘴唇涂抹潤唇膏，一般秋天每天攝入2000毫升水為最佳。

對血脈的影響

人的血管是具有彈性的，同時也是可以調(diào)節(jié)的，血管的收縮舒張與多種因素有關(guān)，夏天溫度高，血管擴張，溫度低，血管收縮，秋天是由夏季往冬季過度的一個階段，所的血脈逐漸收縮，以抵御冬季的嚴寒，血管漸漸收縮時，血流量也會相對減少，這樣皮膚得到血液的濡養(yǎng)會減弱。

建議：初秋可以適當“秋凍”，當天氣逐漸寒冷，進入深秋后，注意添加衣物，做好保暖工作。

對肺的影響

秋天氣候干燥，人的內(nèi)臟也會因此而受到影響，其中對肺部的影響最直接，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“秋氣通于肺”，“西方白色，入通于肺”，西方白色，可以至秋天的天氣，秋天主收，肺主肅降，肅降也有下降以及從外往里收的意思，所以，秋天天氣與肺的關(guān)系十分密切；古代醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，每到秋季，氣候干燥之時，有的人就會出現(xiàn)口干咽干，唇裂鼻出血，咳嗽等一系列陰液損耗的癥狀，一般都是屬于肺的變化，因此，秋氣通于肺。

建議：秋季可以對食用一些甘潤補肺，潤燥的食物，蜂蜜，蘋果，梨子，葡萄，百合，海參，柿子等都是補陰潤燥的食品。

對腸道的影響

中醫(yī)認為，肺與大腸是通過經(jīng)脈緊密聯(lián)系在一起的；所以每當秋季來臨，燥邪侵害人的肺腑時，大腸也會受到影響，出現(xiàn)大便干燥，難以解處，甚至解不出的現(xiàn)象，這主要是因為燥邪傷肺，灼傷肺陰，致使津液虧少，使得肅降的功能受到影響，進一步影響大腸，使得大腸傳導無力，而出現(xiàn)上述癥狀。

建議：肺與大腸緊密相連，要改善秋季便秘癥狀，首先要先養(yǎng)肺，多吃甘甜潤燥食物，多喝水。

對情緒的影響

秋季草枯葉落，花木凋落，秋風秋雨易使人感到蕭條，凄涼，產(chǎn)生抑郁的心情；老年人易產(chǎn)生情緒低落，多愁善感；中醫(yī)認為，秋天人們一定要保持精神上的安寧，才能緩解肅殺之氣對人體的影響，要注意不斷收斂神氣，以達心境寧靜狀態(tài)。

建議：豐富生活內(nèi)容，聽聽音樂，看看書，當心情隨著生活內(nèi)容的多彩而快樂時，就會忘記憂愁。