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跟隨現(xiàn)在社會(huì)的進(jìn)步，大家越來(lái)越注重自己的身體健康了，就比如，目前的養(yǎng)生，但是，在養(yǎng)生的同時(shí)，我們還得明白，養(yǎng)生不能過(guò)度，比如，生活中有些人不吃肉經(jīng)常吃蔬菜，美其名：養(yǎng)生，然而，這卻是一種錯(cuò)誤的養(yǎng)生，這里給大家解說(shuō)一下吧。

缺少營(yíng)養(yǎng)

過(guò)度養(yǎng)生，只吃蔬菜不吃肉容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺失問(wèn)題，蔬菜里面的蛋白質(zhì)普遍都低于葷類(lèi)，而我們只吃蔬菜不吃肉，這就導(dǎo)致我們身體缺少蛋白質(zhì)，這里不說(shuō)其他物質(zhì)，僅僅缺少蛋白質(zhì)就容易引發(fā)身體亞健康。

得膽結(jié)石

常吃蔬菜或者素食也非常容易形成膽結(jié)石，因?yàn)?，我們?nèi)绻怀匀濐?lèi)就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏脂肪，脂肪的減少會(huì)導(dǎo)致我們膽固醇的增加，這樣就容易讓膽汁變得更加的濃稠，如果持續(xù)吃，會(huì)出現(xiàn)膽結(jié)石等問(wèn)題。

產(chǎn)生不孕

尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果我們長(zhǎng)期吃蔬菜之類(lèi)的素食，很容易引起不孕不育等問(wèn)題的發(fā)生，因?yàn)?，這會(huì)間接影響我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓我們體內(nèi)分泌激素減少，大大不利于我們以后生小孩子。