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如果長期熬夜會(huì)打亂人體的正常休息規(guī)律，也就是所謂的生物鐘；影響人的激素分泌；以及減弱一種叫自由基的能力從來會(huì)影響人的衰老速度。并且會(huì)在人的容貌上造成一定的影響，讓人看起來顯得更加蒼老。

皮膚受損

長期熬夜會(huì)使人的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)，然后皮膚就會(huì)變得干燥，沒有彈性，甚至皮膚會(huì)黯淡無光。

記憶力下降

長期熬夜會(huì)使大腦得不到足夠的休息，也會(huì)會(huì)影響大腦記憶力。

心臟病風(fēng)險(xiǎn)高

長期熬夜會(huì)使許多器官得不到好的休整，從而使心臟病的得病率提高。

腸胃危機(jī)

人體里面的腸胃的一些細(xì)胞會(huì)每天在夜間更新幾次。熬夜會(huì)對(duì)人體的腸胃造成非常大的損傷。

肝臟受損

肝臟的時(shí)候我們?nèi)梭w里面的一個(gè)大的解毒器官。所以在夜間的時(shí)候，肝臟就負(fù)責(zé)把一些有毒的東西全都留下來，并且進(jìn)行分解，然后再通過肛門排出體外。那么如果在夜間的這段時(shí)間肝臟得不到足夠的休息，就會(huì)讓已損傷的干細(xì)胞沒有時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，從而影響體內(nèi)的自動(dòng)排毒功能。

降低免疫力

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)長期熬夜會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力降低?？赐臧疽箤?duì)身體的其他危害后，希望經(jīng)常熬夜朋友能努力改掉你的壞習(xí)慣，并且保持一個(gè)好的，健康的身體，最后真誠的勸告大家：珍愛生命，遠(yuǎn)離熬夜。