国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

日常食物有五味，酸甜苦辣咸，但吃了咸口的食物，會感覺嘴里特別的口渴，不知道可以吃些什么能緩解口渴呢？

喝水

吃咸了感覺口渴的話，喝水是最好的止渴方式，多喝水能排出體內(nèi)多余的鹽分。注意最好是喝白開水，而不是含糖飲料，含有太多糖分的飲料會加重口渴的感覺。一般說來，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補(bǔ)充，才能滿足人體的生理需要。

吃富含水分的食物

除了普通的白開水、純凈水以外，還可以吃些富含水分的蔬果、茶飲等止渴，如檸檬水、綠茶、西瓜、黃瓜、西紅柿、蕎麥茶等，另外要注意的是吃鹽分含量過高的食物，會導(dǎo)致體內(nèi)儲存過多的鈉元素，引起人水腫，建議吃些含鉀元素豐富的香蕉等緩解。

吃點(diǎn)咸就口渴是病嗎

并不是。

吃了咸口的食物覺得口渴是非常正常的現(xiàn)象，因?yàn)槿梭w內(nèi)的鹽分總是維持一定的濃度，吃了咸的東西，體內(nèi)的鹽分濃度就會上升，當(dāng)我們身體細(xì)胞周圍的鹽分濃度變高，水分就會從細(xì)胞中流出，使細(xì)胞縮小。此時(shí)，細(xì)胞便會傳達(dá)需求給大腦，讓我們補(bǔ)充水分。我們的身體便靠這種方式，產(chǎn)生補(bǔ)充水分或鹽分的需求，維持體內(nèi)平衡。

但若是一天狂喝八杯水還照樣口干舌燥，那就要提高警惕，可能是疾病的因素引起的，如：

1、糖尿病

口干是不典型的糖尿病癥狀，常常被人們忽視，很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時(shí)，盡管大量飲水，仍會感到口渴難忍。

解決辦法

如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應(yīng)前往醫(yī)院查血糖，同時(shí)要保證每天水的生理需要量。

2、腦損傷引起的口渴

有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會口渴，患者每天要喝10升，乃至20升水。這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。患者往往在一天，甚至一小時(shí)之內(nèi)就能致命，非常危險(xiǎn)。

解決辦法

當(dāng)家中有腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后的患者，出現(xiàn)上述癥狀后應(yīng)即到神經(jīng)科就診。

3、激素過剩引起的口渴

患有甲狀腺亢進(jìn)的人經(jīng)常會感到口渴，而激素過剩往往也會導(dǎo)致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。

解決辦法

一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快到內(nèi)分泌科診治?？刂萍卓海胶獯x才能緩解口渴癥狀。

4、腎病引起的口渴

患有腎病的人也會經(jīng)常出現(xiàn)口渴的癥狀。這是因?yàn)槟I已經(jīng)喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時(shí)，患者仍然會感到口渴。

解決辦法

這種情況下出現(xiàn)的口渴證明其腎功能不全，應(yīng)及早到腎病門診進(jìn)行對癥治療。

5、用藥不當(dāng)引起的口渴

有時(shí)吃藥后，就會感到口干舌燥，這是因?yàn)橛行┧幬锸褂貌划?dāng)，導(dǎo)致機(jī)體水與電解質(zhì)失衡，引起的口渴。

解決辦法

有些患者采取大量飲水的方法，但是不能解決問題。這時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生，同時(shí)更換藥物。

6、其它疾病

其它如口腔腫瘤患者、唾液腺結(jié)石、唾液腺發(fā)炎或修格蘭氏癥候群（干燥癥）也會因?yàn)榭谒姆置跍p少而造成口干現(xiàn)象。

解決辦法

唾液腺的分泌受到副交感神經(jīng)的刺激，因此也可使用擬副交感神經(jīng)作用藥物來刺激唾液的分泌。

怎么正確喝水

1、主動(dòng)喝水

別等到口渴了才喝水。如果怕忘記喝水，出門時(shí)可以帶個(gè)便攜的杯子，上班前先備好足夠的水，看到了就喝一點(diǎn)。

2、少量多次喝水

喝水應(yīng)做到少量多次，每次200毫升左右（1杯），避免因?yàn)橐淮涡院人^量而影響消化或加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

3、喝水時(shí)間有講究

早晨起床后可以空腹喝一杯溫水水，睡覺前一兩個(gè)小時(shí)喝一杯水也有利于預(yù)防夜間血液粘稠度增加。

4、最好選擇白開水

喝水最好選擇白開水，盡量不選擇酒精性飲料和高糖分飲料，不過，在劇烈運(yùn)動(dòng)或大量出汗后，可以選擇一些含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，以便同時(shí)補(bǔ)充流失的鈉、鉀等礦物質(zhì)。

5、每天喝足量水

一般說來，成人每天應(yīng)喝1.5-2升（約7-9杯）水，痛風(fēng)患者應(yīng)喝2升以上，可每1-3小時(shí)喝一杯。恰當(dāng)?shù)娘嬎繎?yīng)該使尿液呈透明無色或淡黃色的狀態(tài)。