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大雪節(jié)氣的注意事項(xiàng)(大雪節(jié)氣的注意事項(xiàng)是什么)

更新時(shí)間:2022-07-23 18:45:18作者:admin

大雪節(jié)氣的注意事項(xiàng)(大雪節(jié)氣的注意事項(xiàng)是什么)

時(shí)間過(guò)得很快,轉(zhuǎn)眼就到了二十四節(jié)氣之一的大雪,大雪有什么需要注意的呢?下面一起來(lái)看看吧!

防中風(fēng)

對(duì)于血管彈性差的人,氣溫急劇變化會(huì)帶來(lái)血壓波動(dòng),引發(fā)中風(fēng)。

寒冷可使人的交感神經(jīng)興奮、血液中的兒茶酚胺增多,導(dǎo)致全身血管收縮。同時(shí),氣溫較低時(shí),人體排汗減少,血容量相對(duì)增多,這些原因都可使血壓升高,促發(fā)腦溢血。

建議:重視高血壓、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化等原發(fā)疾病的治療,其次注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆,如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。

防心臟病

包括心絞痛、心肌梗塞等。

隆冬與冬末初春為急性肌梗塞的兩個(gè)發(fā)病高峰期,其原因除了氣溫偏低刺激人體交感神經(jīng),引起血管收縮外,寒冷還能增加血中纖維蛋白原含量,血液粘稠度增高,易導(dǎo)致血栓形成而阻塞冠狀血管。此外,病變的冠狀動(dòng)脈對(duì)冷刺激特別敏感,遇冷收縮,甚至使血管閉塞,導(dǎo)致心肌缺血缺氧,誘發(fā)心絞痛,重者發(fā)生心肌梗塞。

建議:老年人應(yīng)重視防寒保暖,根據(jù)天氣變化隨時(shí)增添衣服、被褥,以防寒冷侵襲還要定期進(jìn)行心血管系統(tǒng)體檢,在醫(yī)生指導(dǎo)下選用溶栓、降脂、擴(kuò)血管和防心肌缺血、缺氧藥物。

防消化道潰瘍

由于寒冷刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高,支配內(nèi)臟的植物神經(jīng)處于緊張狀態(tài),在副交感神經(jīng)的反射作用下,致使胃腸凋節(jié)功能發(fā)生紊亂,胃酸分泌增多,進(jìn)而刺激胃粘膜或潰瘍面,使胃產(chǎn)生痙攣性收縮,造成胃自身缺血、缺氧,從而引起胃病復(fù)發(fā)。

建議:要注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng),日常膳食應(yīng)以溫軟淡素、易消化為宜,做到少食多餐、定時(shí)定量,忌食生冷,戒煙戒酒,還可選服一些溫胃暖脾的中成藥。

防虛脫

長(zhǎng)時(shí)間用熱水洗澡,很容易發(fā)生虛脫而暈倒。

建議:此時(shí)應(yīng)讓虛脫者平臥,并口服溫鹽水。

防跌倒

“下雪天,防滑、防跌、防撞對(duì)老人來(lái)說(shuō)最重要?!?

建議骨質(zhì)疏松的老人下雪天最好不要出門。

其他疾病

防呼吸道疾病包括感冒、咳嗽、肺炎等。

防煤氣中毒。利用煤氣洗澡或用煤爐取暖,都可能引起一氧化碳中毒。

防燙傷。用熱水袋給老人或嬰兒取暖,因他們對(duì)溫度不敏感,很容易發(fā)生燙傷。

防不當(dāng)御寒方式。包括門窗緊閉不通風(fēng)、鉆進(jìn)被窩蒙頭睡等。

防晨練病。天氣寒冷時(shí)一些人堅(jiān)持早鍛煉,因身體未適應(yīng)露天環(huán)境,很容易發(fā)生心慌、胸悶或低血糖反應(yīng)。

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