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最近三伏天，感覺(jué)氣候十分的炎熱，不知道什么時(shí)候立秋啊，感覺(jué)立秋后天氣就會(huì)涼快了，2018年立秋時(shí)間是什么時(shí)候呢？立秋養(yǎng)生怎么做？下面一起來(lái)看看吧！

2018年立秋時(shí)間

2018年8月7日立秋。

立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，到了立秋就表示正式進(jìn)入秋天了，立秋是夏天到秋天的過(guò)渡節(jié)氣，所以，在立秋節(jié)氣的時(shí)候覺(jué)得和夏天沒(méi)有什么太大的差別，到下一個(gè)節(jié)氣秋天的氣候表現(xiàn)就會(huì)比較明顯了。

2018年立秋時(shí)間在上午還是下午

2018年立秋時(shí)間在晚上，具體時(shí)間是：2018年8月7日21:30:34.

大暑節(jié)氣結(jié)束后就來(lái)到了立秋節(jié)氣，立秋，是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為135度。立秋為秋天的開(kāi)始，天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒，最終過(guò)渡到寒冷的冬季。

詩(shī)《立秋》：“一葉梧桐一報(bào)秋，稻花田里話(huà)豐收。雖非盛夏還藏虎，更有寒蟬唱不休?！?/p>

2018年立秋是早秋還是晚秋

今年立秋是2018年8月7日21：30：34。屬于晚立秋。

我們一般將0-12區(qū)間的時(shí)間稱(chēng)之為早立秋，13-24區(qū)間的時(shí)間稱(chēng)之為晚立秋，今年立秋時(shí)間是在晚上，自然是晚立秋了，雖然今年立秋節(jié)氣時(shí)還沒(méi)有出六月，但是農(nóng)歷六月二十六也是位于六月底，算不得早立秋了。

立秋養(yǎng)生

立秋飲食養(yǎng)生

立秋后，晝夜溫差大、燥氣上升，在飲食上面應(yīng)該以清熱消暑為主，同時(shí)吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物，幫助身體潤(rùn)燥滋陰。

建議：可以多食芝麻、銀耳、蜂蜜、香蕉、牛奶、菠蘿、粳米、糯米、紅豆等食物，幫助身體潤(rùn)燥、益胃生津。

立秋起居養(yǎng)生

立秋后身體漸漸進(jìn)入收斂期，此時(shí)應(yīng)當(dāng)早睡早起，多去戶(hù)外呼吸新鮮的空氣，排出體內(nèi)的廢氣，同時(shí)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，凡是以休養(yǎng)為主，可以適當(dāng)?shù)穆?、促進(jìn)身體血液循環(huán)、加強(qiáng)身體免疫能力。

立秋三候是什么

立秋三候：涼風(fēng)至、白露降、寒蟬鳴。

一候：涼風(fēng)至。到了立秋后會(huì)經(jīng)常刮大風(fēng)，此時(shí)的風(fēng)不同于夏天吹的熱風(fēng)，只會(huì)讓感覺(jué)到?jīng)鏊?/p>

二候：白露降。早上的時(shí)候地面上開(kāi)始出現(xiàn)霧氣，山野中會(huì)有大霧。

三候：寒蟬鳴。秋天到了，寒蟬感陰而出，并且常常鳴叫，引起人的關(guān)注。