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很多人在吃東西的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己在吃較為油膩的東西的時(shí)候，容易出現(xiàn)惡心想吐的情況，究竟這是為什么呢？如果是吃太油膩想吐又可以怎么進(jìn)行緩解呢？下面我們就來(lái)一起了解一下。

胃腸道疾病影響

胃腸道疾病中包含淺表性胃炎、腸動(dòng)力不足等，都可能會(huì)出現(xiàn)吃油膩的東西之后想吐的情況。

怎么改善：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行胃腸道疾病的治療，并且期間注意清淡飲食，可以多吃養(yǎng)胃的食物，比如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、大豆等食物。

肝膽疾病影響

肝膽疾病中包含肝炎、膽囊炎等，在吃太油膩的食物的時(shí)候會(huì)對(duì)肝膽造成較大的刺激，而出現(xiàn)吃油膩的東西后惡心想吐的情況。

怎么改善：對(duì)肝功能、肝膽部位進(jìn)行檢查，如有疾病需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，平時(shí)飲食要清淡，并且多吃能護(hù)肝膽的食物，比如菠菜、小白菜、油菜、西紅柿、卷心菜、芝麻、葡萄等。

脾胃氣虛影響

脾胃氣虛，運(yùn)化無(wú)力的人在吃太油膩的東西的時(shí)候，很容易因?yàn)閷?duì)脂肪的消化力不足而出現(xiàn)想吐的情況。

脾胃氣虛主要癥狀有：氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿等。

怎么改善：飲食清淡，可以多吃山藥、陳皮、香菇、芡實(shí)、蓮子、扁豆等食物。另外可以在中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥材進(jìn)行調(diào)理，平日保持樂(lè)觀情緒，積極參加一定的體育鍛煉。

自身消化能力差

自身消化能力比較差導(dǎo)致的對(duì)于油膩的食物接受能力不足，也會(huì)出現(xiàn)吃太油的時(shí)候想吐。

怎么改善：避免大量吃生、冷、硬的食物，另外盡量吃新鮮的食物，減少垃圾食品的攝入，并且多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這些都能夠幫助提高消化力。

懷孕因素

懷孕初期的女性因?yàn)轶w內(nèi)激素突然變化容易直接刺激到孕婦的胃黏膜，造成惡心、嘔吐的感覺(jué)。再加上太油膩的食物本身就容易刺激胃部，會(huì)加重想吐。

怎么改善：將生姜切片，含在口中；用生姜、陳皮各15g，水煎服?；蛘呤嵌嘌a(bǔ)充一些維生素C、維生素B6等。另外平時(shí)要放松心情，正確認(rèn)識(shí)孕吐。