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杏子是很常見(jiàn)的水果，很多人多愛(ài)吃，味道酸甜酸甜的，那么杏子吃多了有什么壞處？杏子吃多了會(huì)便秘嗎？下面一起來(lái)看看吧。

杏子吃多了會(huì)便秘嗎

可能會(huì)。

吃杏子一般不會(huì)導(dǎo)致便秘，但是多吃的話可能會(huì)因?yàn)樯匣鸲鸨忝兀绕涫菍?shí)熱體質(zhì)和內(nèi)火旺盛的人多吃杏子是可能引起便秘的。便秘的時(shí)候可以吃少量的杏子，少吃對(duì)改善便秘癥狀有一定效果，多吃就可能適得其反，所以會(huì)不會(huì)引起便秘與個(gè)人體質(zhì)和食用量有很大關(guān)系。

杏子吃多了有什么壞處

上火

杏在食物屬性上屬于溫?zé)嵝缘乃?，食用后能增加體內(nèi)的熱氣，一次性食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過(guò)多不能及時(shí)排出，出現(xiàn)口舌干燥、咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現(xiàn)象。

消化不良

杏果中含有較多的植物酸，食用后對(duì)胃腸有較強(qiáng)的刺激作用，一次性食用過(guò)度容易引起胃酸過(guò)度分泌，出現(xiàn)胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀，嚴(yán)重影響消化功能，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀屬于輕度胃腸損傷。

流鼻血

如果屬于陰虛類型的身體(怕熱，易怒)，那么一定不能多食用杏子，因?yàn)殛幪擉w質(zhì)的人過(guò)多食用杏子會(huì)造成鼻子流血，影響身體健康。

中毒

杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分，有其是靠近杏仁的部分，這種成分在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為氫氰酸，具有毒性，若是肝功能欠佳，又大量食用杏果可引起食物中毒。嚴(yán)重引起心臟停止跳動(dòng)，危及生命。

長(zhǎng)瘡生癰

一次性吃過(guò)多的杏子很容易使人生瘡長(zhǎng)癤，特別是眼部、口部容易出現(xiàn)潰爛，更甚者有流鼻血的狀況出現(xiàn)。

引起胃病

杏子中含有大量的植物酸，在食用之后會(huì)對(duì)胃腸形成嚴(yán)重的刺激，一次性食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致刺激過(guò)于強(qiáng)烈，胃酸大量分泌，促進(jìn)胃腸炎癥、胃腸潰瘍、胃腸出血等癥的出現(xiàn)。

引起肥胖

杏果中糖分含量極高，食用之后會(huì)很快的轉(zhuǎn)化為血糖，多不能及時(shí)的進(jìn)行消耗，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，增加體重，在減肥時(shí)期的人切忌不可大量吃杏子。

升高血糖

杏果中糖分含量高，而且大部分都是葡萄糖和果糖等短鏈糖類。很容易消化，因此，杏果的升糖指數(shù)很高，食用之后很快就會(huì)轉(zhuǎn)化為血糖，因此，心血管系統(tǒng)疾病患者盡量少吃杏果，尤其是糖尿病患者最好不要食用。

流產(chǎn)

杏子屬于溫?zé)嵝运秤弥罂纱偈固?，并且杏子也具有一定的滑胎作用，主要是與氫氰酸能通過(guò)胎盤屏障有關(guān)，孕婦適量食用影響不大，若是食用過(guò)多可引起流產(chǎn)或死胎。

吃杏子的注意事項(xiàng)

1、杏子一定不能空腹吃，因?yàn)榭崭故秤眯幼訒?huì)對(duì)胃造成極度損害。

2、杏子一天最好吃4-5個(gè)不能過(guò)多食用。俗話說(shuō)“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹(shù)下埋死人”。

3、杏子不宜與生濕類食物(如肥豬肉、鴨肉等)同吃。

4、杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。

5、雖然杏仁有許多的藥用、食用價(jià)值，但不可以大量食用，食用過(guò)多可致中毒。建議成人每天食用杏仁不超過(guò)6顆。

6、把皮皮上的毛毛洗干凈了就可以直接吃,很新鮮的不好去皮。放的熟一點(diǎn)的話,去皮比較好吃一點(diǎn)。