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哭是日常生活中用來宣泄的一種好辦法，適當(dāng)哭對心理發(fā)展來說是有好處的，但是有時(shí)候哭了之后眼睛會很腫，那要怎么消腫呢？

睡前哭了怎么消腫

眼皮是全身皮膚最薄的地方，而且眼下的組織比較疏松，當(dāng)大量流淚之后再加上揉搓眼睛等動作，很容易導(dǎo)致皮下組織滲出增多，從而出現(xiàn)眼部水腫的現(xiàn)象。

當(dāng)眼部出現(xiàn)水腫之后，短時(shí)間內(nèi)一般是很難立刻消腫的，只能起到緩解改善的作用。建議可以考慮用冷熱敷交替的方法，來促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，加快組織液的吸收，從而促進(jìn)眼部水腫的消除。

晚上哭的早晨如何消腫

晚上哭完之后如果擔(dān)心第二天眼睛會腫的話，建議最好是采用仰臥加上高臥位的方式，避免側(cè)臥對眼睛造成的壓力過大，而加重眼部浮腫的現(xiàn)象。

第二天起來之后可以對眼睛冷敷熱敷循環(huán)交替敷眼，并對眼周適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩以促進(jìn)血液循環(huán)，排出眼睛內(nèi)多余的水分，來減輕癥狀；如果覺得實(shí)在太影響美觀的話也可以用化妝的方式來掩蓋眼部的紅腫。

哭一次對眼睛傷害多大

一般影響不是很大。

如果只是偶爾哭一次對眼睛來說傷害并不是很大，而且放聲的大哭還能釋放出心中的壓力和委屈。

但是如果總是哭的話就有可能會對眼睛造成一定的傷害。因?yàn)闇I腺分泌眼淚也是一個(gè)小小的“平衡”，當(dāng)眼淚流多了之后就有可能會破壞平衡，而且在哭的時(shí)候也避免不了用手去揉搓眼睛，手上的細(xì)菌也有可能會帶到眼眶內(nèi)，從而可能會引起眼部的炎癥感染。

經(jīng)?？抻惺裁磯奶?

眼淚是由淚腺分泌出來的，經(jīng)?？薜脑挄I腺造成較大的負(fù)擔(dān)，長期下來可能會引起淚液分泌減少，出現(xiàn)眼部干澀、視物模糊的情況，對眼睛造成一定的傷害。

而且經(jīng)?？薜脑捯矔鹦臍庥艚Y(jié)，導(dǎo)致淤積堵塞，影響人體組織器官的氣血運(yùn)行，長期下來會對身體健康造成一定的不利影響，建議最好還是要保持樂觀和闊達(dá)的心態(tài)。