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現在的人普遍壓力比較大，在情緒繃不住的時候就容易流淚，人一流淚就很容易導致眼睛紅腫，那么晚上哭怎樣防止眼睛腫？眼睛哭腫三分鐘能消腫嗎？

哭完不馬上睡覺

很多人晚上哭完之后就會馬上睡覺，因為哭完之后人體會感到比較疲憊，但其實這樣不對的，晚上哭完之后馬上睡，很容易導致第二天起床眼睛紅腫，因為馬上睡覺不利于人體眼部血液流速，一般建議等待情緒穩(wěn)定之后再睡。

哭完用冷水洗臉

人體在哭泣的時候情緒是比較激動的，從而導致臉部血液循環(huán)流速，再加上流淚時人體會習慣性擦臉，這就很容易導致眼睛紅腫，這時候進行冷水洗臉，可以幫助舒緩人體臉部，很好的預防眼睛紅腫。

貼眼膜

對于女性來說，是比較愛美的，前一天一天哭過之后，為了防止眼睛紅腫，一般建議可以貼個眼膜，這樣既可以幫助舒緩人體眼神經，還可以起到一定消腫作用，是一種比較好的預防眼睛紅腫的方法。

按摩眼部

哭過之后還可以通過按摩眼部來緩解眼睛紅腫，按摩眼部的時候，可以在一定程度上幫助促進人體眼部血液循環(huán)，促進人體眼睛周圍多余水分的排出，是具有一定消腫作用的，對人體的健康也具有好處。

毛巾敷臉

哭過之后還可以用冷毛巾敷眼睛，要是要想達到更好的消腫效果，首先得先用熱毛巾敷一下，然后再冰敷，這種冷熱交替的方法可以促進眼睛的血液循環(huán)，具有較好的消腫作用。

眼睛腫三分鐘能消腫嗎

很難。

要知道導致人體眼睛腫脹的原因是很多的，想要消腫那么首先需要確定導致腫脹的原因，一般如果局部腫脹是由于長時間的哭泣引起的，考慮交替熱敷和冷敷；如果是由局部感染引起的，如結膜炎需要積極抗感染治療，可以選擇使用敏感的抗生素滴眼液局部治療，也可以局部熱敷改善癥狀，但無論是哪種，三分鐘之內都是比較難消腫的，除非紅腫不是很嚴重。