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1、檸檬：檸檬中含有一定量的光敏物質(zhì)呋喃香豆素、檸檬烯，對于光具有一定的敏感性，因此檸檬屬于感光食物。

2、胡蘿卜：胡蘿卜屬于感光食物，因此含有較多的感光因子。另外含有揮發(fā)辛辣氣味，和特殊氣味的蔬菜，大部分都屬于感光蔬菜。

3、香菜：香菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。香菜中所含的維生素C是通常蔬菜里的好幾倍。人食用后照射陽光或其它強(qiáng)烈光線，會使黑色素細(xì)胞活力增加。