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現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)健康越來越關(guān)注。關(guān)注健康的表現(xiàn)之一，就是注重個(gè)人衛(wèi)生?；覊m、細(xì)菌、病毒、分泌物，最好統(tǒng)統(tǒng)清理干凈，這樣才會(huì)保證不生病。但事實(shí)上，我們生活在一個(gè)復(fù)雜的環(huán)境里，根本就做不到細(xì)菌、病毒不沾身。更重要的是，人體的一些部位過分干凈，反而會(huì)對(duì)健康不利。

哪些部位太干凈反而對(duì)身體有害呢？

腸道

現(xiàn)在很多營(yíng)養(yǎng)品號(hào)稱"清理腸胃""排毒養(yǎng)顏"，讓人誤以為腸道內(nèi)部也需要特別清理。

事實(shí)上，需要定期排出的只是腸道內(nèi)的糞便而已，腸道菌群是人體不可或缺的，絕對(duì)不能破壞。

腸道菌群的作用機(jī)制非常復(fù)雜，目前人們還沒有完全掌握。但可以肯定的是，有了腸道菌群，人體腸道才能夠正常地消化、吸收、排泄。

很多嬰兒由于生病，服用了抗生素，之后產(chǎn)生便秘、腹瀉、過敏等癥狀，就是因?yàn)榭股仄茐牧藢殞毚嗳醯哪c道菌群平衡，造成了消化問題。

陰道

女性常常會(huì)因?yàn)殛幍篮屯怅幇l(fā)炎而十分難受，因此十分注重陰道清潔。于是市面上出現(xiàn)了很多婦科洗液，仿佛使用它們才能讓陰道更干凈。

事實(shí)上，陰道內(nèi)部也有自身的菌群平衡，同時(shí)陰道分泌物會(huì)抑制和殺死外陰的細(xì)菌。如果使用了洗液、浴液、香皂等，反而會(huì)破壞陰道菌群，造成細(xì)菌入侵而引起感染。

所以最好的清潔方式，就是溫水沖洗外陰

哺乳期媽媽的乳頭

看著嬌弱的新生兒，媽媽們恨不得給他們罩上金鐘罩，容不得一點(diǎn)病菌的侵犯。喂奶的時(shí)候，媽媽們擔(dān)心乳頭不衛(wèi)生，總是擦了又擦，甚至拿消毒濕巾擦后，才肯讓寶寶吃奶。

這樣做是完全錯(cuò)誤的。吮吸媽媽乳頭上的正常細(xì)菌，是幫助新生兒快速建立腸道菌群的重要途徑。除掉這些細(xì)菌，會(huì)讓寶寶的腸道更脆弱。

用消毒濕巾擦乳頭就更加錯(cuò)誤，寶寶吃掉消毒濕巾上的殺毒物質(zhì)，會(huì)進(jìn)一步破壞腸道已有的菌群。

所以，喂奶前不需要特意清潔乳頭，如果出了很多汗，拿濕毛巾擦拭一下就可以了。

臉

眼下各種潔面產(chǎn)品大行其道，打出的旗號(hào)都是"深度清潔"，灰塵、油膩、角質(zhì)都要去除。但這樣做其實(shí)是錯(cuò)誤的。

白凈透亮的臉看起來當(dāng)然漂亮，但如果沒有皮膚分泌的油脂和角質(zhì)層的保護(hù)，這樣的肌膚狀況維持不了多久。

油脂可以滋潤(rùn)皮膚，鎖住水分，同時(shí)抑制和殺滅臉上的細(xì)菌，減少痘痘滋生的風(fēng)險(xiǎn);角質(zhì)層可以擋住外界光照、顆粒對(duì)臉部的刺激。沒有了它們，皮膚會(huì)變得干燥、敏感，容易產(chǎn)生痤瘡和皺紋。

所以，平時(shí)用洗面奶洗臉就足夠了。

鼻孔

鼻毛和鼻屎簡(jiǎn)直是氣質(zhì)的大敵，真不知道他們的存在有什么意義！

你錯(cuò)了，它們其實(shí)是人體呼吸道的第一道屏障。鼻毛可以過濾空氣里的較大顆粒，如果沒有它們，這些顆粒就會(huì)直接進(jìn)入上呼吸道；而鼻腔分泌的粘液——也就是鼻涕——能夠清潔和滋潤(rùn)鼻腔，防止細(xì)菌侵入上呼吸道。

所以，只要鼻涕不會(huì)影響你的舒適度，鼻毛沒有影響美觀，就不要特意處理他們啦。