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玫瑰花是一種比較常見的中藥，用玫瑰花泡茶飲用是一種比較方便又見效快的養(yǎng)生保健方式。常喝玫瑰茶能起到什么作用？那些人不宜喝玫瑰花茶？今天就給大家介紹玫瑰花茶的功效與禁忌。

美容養(yǎng)顏

玫瑰花能有效地消除自由基，消除色素沉著，滋潤肌膚，改善皮膚干枯狀況，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色，使肌膚細(xì)膩、水嫩、紅潤，令人煥發(fā)青春活力，長期服用，美容效果甚佳。

緩解痛經(jīng)

可調(diào)理女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善經(jīng)前緊張癥狀，促進(jìn)陰道分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，舒緩生理期不適癥狀，對婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效，對不孕癥也有一定的幫助。

溫胃健脾

情緒低落時，可平衡并強(qiáng)化胃部，助消化，避免暴飲暴食引起的肥胖。玫瑰花還能凈化消化道，改善反胃、嘔吐和便秘。飯后飲用效果最好。

梳肝解郁

玫瑰花中的精油成分可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時候，可提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，能使女人對自我產(chǎn)生積極正面的感受。

去口臭

玫瑰花中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，變”臭”為香。

減脂

玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關(guān)系，適量攝入單寧酸能促進(jìn)脂肪代謝，并且單寧酸還具有收斂作用，所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。

美容

玫瑰茶中含有豐富的維生素A、B、C、E等營養(yǎng)成分，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)經(jīng)利尿，防皺紋，調(diào)理氣血，改善內(nèi)分泌失調(diào)，從而美容養(yǎng)顏。

玫瑰花泡茶喝的功效

補(bǔ)氣調(diào)經(jīng)

將15克玫瑰花和9克西洋參，枸杞子15克，將三者全部放入杯子中，用沸水沖開，趁熱飲用。這款茶飲具有補(bǔ)氣、治腎虛、調(diào)理月經(jīng)、治痛經(jīng)的功效。

提神醒腦

熱水溫杯子后，將玫瑰花、茉莉花與綠茶包放入，沖入沸水浸泡3~5分鐘，等香味逸出即可取汁飲用。還可以根據(jù)口味加入適量蜂蜜。本品可提神醒腦、減脂調(diào)經(jīng)。

美容減肥

將6朵小玫瑰花、1片干檸檬及3片荷葉放入杯中，沖入沸水浸泡5分鐘即可取汁飲用。本品具有美容減肥、調(diào)經(jīng)活血的功效。

清肝明目

玫瑰花4朵和半勺絞股藍(lán)放入杯中，沖沸水飲用?？汕甯蚊髂?、降脂活血。

玫瑰花的營養(yǎng)價值

玫瑰花富含單寧酸、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、木糖、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等多種營養(yǎng)成分，還有香葉醇、橙花醇、苯乙醇、香茅醇等多種揮發(fā)性香味氣體。

玫瑰花的食用禁忌

1、玫瑰花常常被當(dāng)作收斂劑使用，具有收斂作用，所以便秘者不宜使用。

2、因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。

3、玫瑰花比較溫?zé)?，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少喝。

4、玫瑰花茶飯后飲用效果最好。

玫瑰花茶的適合人群

1.上班族，電腦族，每天面對電腦，做辦公室吹空調(diào)，皮膚容易變得干燥、暗黃者，喝玫瑰花茶可以活血化瘀，美容養(yǎng)顏。

2.女子月經(jīng)不調(diào)者，玫瑰花有緩解痛經(jīng)、行氣活血的功效，很適合月經(jīng)不調(diào)的女子。

3.情緒易躁者，玫瑰花茶有穩(wěn)定情緒，輔助治療抑郁癥、煩躁患者，所以如果覺得自己不夠冷靜，易動怒，煩躁不安，可以多喝喝玫瑰花茶。

4.皮膚有斑者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。

5.肝胃不和者。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。

玫瑰花茶的泡法

養(yǎng)顏嫩膚玫瑰茶

材料：大棗、太子參、玫瑰花

做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。

功效：太子參加上大棗的滋補(bǔ)功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發(fā)揮得更持久。

祛痘益母草枸杞玫瑰茶

材料：益母草、枸杞子、玫瑰花各適量。

做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。

功效：調(diào)整油脂和內(nèi)分泌，抑止痘痘的大功臣。

降火金銀玫瑰茶

材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。

做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

功效:理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者.。長期服用，效果顯著。

補(bǔ)血桂圓玫瑰茶

材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。

做法:桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

功效:養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長期服用，效果顯著。

泡玫瑰花茶的注意事項

1.泡水的話按一般三次就好。因為經(jīng)過三次的沖泡后營養(yǎng)成分幾乎浸出到了第四次幾乎就沒有任何滋味了。所以一般泡玫瑰花茶都只沖泡三次為佳。

2.要注意泡玫瑰花茶的水溫不能過高，用飲水機(jī)的開水沖泡就可以。

3.在泡玫瑰花茶時要進(jìn)行預(yù)熱，這樣可以防止溫度迅速下降，使茶香充分的飄散出來。

4.在泡玫瑰花茶時最好一次放五朵，可以泡700~800ml水。

5.沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾。

6.有時間的的話用開水煮玫瑰花和蜜棗，煮出來的水顏色要比泡的重一些，覺得茶葉里面的成分能夠更好的揮發(fā)出來，每次煮三分鐘即可。