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1、汗蒸時(shí)不要用精油，汗蒸后再用，在汗蒸房里汗蒸的時(shí)候是不需要精油的。

2、在汗蒸之前，是要洗澡卸妝的，汗蒸時(shí)必須保持面部清潔，沒(méi)有化妝品。而汗蒸之后，是可以做面部護(hù)理的。例如保濕面膜等。

3、在人體出汗的時(shí)候，是一個(gè)排泄的過(guò)程，無(wú)論是干蒸還是濕蒸。皮膚在排泄的時(shí)候，其吸收功效是降低的。而且，皮膚的排泄在汗蒸結(jié)束后，還要持續(xù)6~8個(gè)小時(shí)。所以，在蒸的過(guò)程中，不適宜添加精油改善皮膚狀況。

4、汗蒸后精油可以用，精油可以改善皮膚狀況，選擇精油的種類要看個(gè)人皮質(zhì)而決定。