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最近溫度好高，日歷上顯示現(xiàn)在是一年一度的三伏天，感覺這種炎熱的天氣讓人十分的難受，不知道還要持續(xù)多久呢？

2020年三伏天多少天

40天。

一般的年份三伏天都只有30天，初伏10天、中伏10天、末伏10天，但是2020年有閏中伏現(xiàn)象，就出現(xiàn)了初伏10天、中伏10天、閏中伏10天、末伏10天的情況，加起來就有40天了，因此，2020年的三伏天會比往年更久一些，日常在出行的時(shí)候最好避開溫度最高的中午出行，另外出行時(shí)需要在皮膚上擦拭好防曬霜，避免曬黑和曬傷。

伏天不能吃涼的原因

沒有這樣的說法，但是從健康的角度來說，不宜過量的食用涼的食物。

伏天的時(shí)候天氣比較炎熱，身體也比較的燥熱，適量的食用一些冰涼的食物可以降低身體中的熱氣，還能緩解三伏天帶來的暑氣，不過，冰涼的食物對腸胃具有一定的刺激，如果過多的食用冰涼的食物容易損傷胃粘膜，對健康不利，情況嚴(yán)重的話需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

伏天不能喝中藥嗎

沒有這樣的說法，如果有具體對癥的話，可以在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。

三伏天是全年中溫度最高的一段時(shí)期，中醫(yī)有冬病夏治的概念，順應(yīng)陽氣的生發(fā)對冬季常見疾病和慢性疾病進(jìn)行調(diào)理，而且，夏季高溫，本身就是疾病的高發(fā)時(shí)期，有個(gè)不舒服去看醫(yī)生是很正常的事情，如果有需求的話，三伏天是可以喝中藥的，不過，藥物都是具有藥性的，在服用中藥前需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。

三伏天不能吃西瓜嗎

可以適量食用。

西瓜，是夏天的應(yīng)季水果，具有滋味清甜、水分充足的特點(diǎn)，在西瓜果肉中富含氨基酸、維生素C、葡萄糖、果糖、番茄素等物質(zhì)，三伏天的時(shí)候適量的食用西瓜可以起到補(bǔ)充水分、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、潤腸通便等功效，不過西瓜性質(zhì)寒涼，三伏天過多或者不當(dāng)食用西瓜可能會引起腸道不適，建議每日食用西瓜的劑量不超過500克。