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三伏天的天氣是比較熱的，是一年中去除體內(nèi)寒氣最有效的時(shí)候，那么三伏天不能喝姜棗茶嗎？三伏天不能做的事情？

三伏天不能喝姜棗茶嗎

能喝。

姜棗茶是以生姜和大棗為主要原料制成的，屬于一種溫性的茶飲，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適量食用具有一定溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效，對(duì)人體的健康是具有一定好處的；而三伏天是一年中最熱的時(shí)期，這時(shí)候適量喝一些姜棗茶，可以幫助去除人體體內(nèi)的濕寒之氣，所以三伏天是可以喝姜棗茶的。

三伏天不能做的事情

不要吃冰

三伏天的天氣比較熱，很多人喜歡吃冰降溫，但其實(shí)三伏天是不建議吃冰的，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，春夏要養(yǎng)陽(yáng)、生發(fā)以及發(fā)散，冰進(jìn)入人體之后具有一定收縮的作用，不利于人體排出體內(nèi)的寒氣，容易對(duì)人體的腸胃造成刺激，從而對(duì)人的健康造成威脅。

不頻繁吹空調(diào)

三伏天天氣燥熱，很多人回到家第一件事就是開(kāi)空調(diào)，但其實(shí)人體在出汗的時(shí)候身上的毛孔是張開(kāi)的，長(zhǎng)期吹空調(diào)容易導(dǎo)致寒氣進(jìn)入人體內(nèi)，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)感冒癥狀，所以三伏天的時(shí)候不要頻繁吹空調(diào)。

不吃辛辣刺激食物

三伏天是一年中天氣最熱的時(shí)候，人體的火氣也比較旺，這時(shí)候要是吃一些辛辣刺激的食物，那么是很容易導(dǎo)致人體上火的，從而可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，不利于人體的健康。

三伏天喝姜棗茶的好處

三伏天一年中氣溫最高的時(shí)候，也是去濕氣最佳的時(shí)期，姜棗茶主要是由生姜以及大棗制成的，其中生姜，味辛，性溫，具有一定開(kāi)胃止嘔、化痰止咳、發(fā)汗解表等作用；而大棗，味甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力。

兩者一起制成姜棗茶具有溫中散寒、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣以及燥濕消炎的功效，三伏天適量飲用，可以幫助擴(kuò)張人體的血管，有利于人體體內(nèi)濕氣的排出，其次還可以幫助促進(jìn)人體的胃腸道蠕動(dòng)，具有一定保護(hù)人體胃腸粘膜，提高人體抵御細(xì)菌以及病毒的侵害，對(duì)人體健康具有好處。

姜棗茶的禁忌是什么

一般來(lái)說(shuō)姜棗茶具有很好的驅(qū)寒保暖的功效，對(duì)人體的健康是具有一定好處的，但是在制作姜棗茶的時(shí)候，會(huì)加一些紅糖，味道偏甜，所以糖尿病患者以及身體較為肥胖的人士盡量不要食用。

其次就是姜棗茶性溫，體質(zhì)燥熱者要適量食用，避免加重體內(nèi)的燥熱之氣，從而可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的癥狀，不利于人體的健康。