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1、斜臥。每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢(shì)增、加頭面部血液循環(huán)，消除下眼瞼松垂或形成囊袋，改善面部肌膚營(yíng)養(yǎng)狀況。

2、維E敷眼。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果

3、瓜果敷眼。睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅(jiān)持久用可收到減輕下眼袋的美容效果。

4、植物敷眼。在國(guó)外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí)，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問(wèn)題。

5、敲打眼部。在臉上用些乳脂或油類，用手敲打臉部，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^(guò)度伸展。這些措施都有助于下眼袋的減消。

6、眼部運(yùn)動(dòng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，眼袋的出現(xiàn)是必然的，若能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，以及上、下眼瞼常有意識(shí)做閉合“瞇眼”運(yùn)動(dòng)(每日最好堅(jiān)持做100次以上)，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué)，將會(huì)延緩眼袋的產(chǎn)生。

7、咀嚼方法。日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌膚。自然對(duì)于臉上的眼袋也有促進(jìn)作用。

8、飲食調(diào)養(yǎng)。平時(shí)須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對(duì)此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)消除下眼袋亦有裨益。忽視飲食營(yíng)養(yǎng)是對(duì)整個(gè)身體的傷害。