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1、注意面部清潔。常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。

2、合理的飲食。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類等刺激性食物以及油炸、燒烤類食物，保持大便通暢。

3、不要因?yàn)橐粫r(shí)的不美觀而用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成瘢痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙?duì)感染重的有療效。

4、勞逸結(jié)合。保持精神愉快，對(duì)痤瘡的治療十分有益。長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退。粉刺自然消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。

5、吃海帶防痤瘡。吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

6、治療用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過(guò)程，將有助于減輕和消除痤瘡。

7、去除臉部油脂的小竅門。毛巾蘸溫水后輕敷于臉部3—4分鐘，待毛孔充分?jǐn)U張后把洗面奶在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉，洗2分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒，然后用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。最后用手輕輕拍打臉部，收縮毛孔。

8、很容易被人忽視的是枕頭套，被單的清潔問題，因?yàn)檫@些東西很容易滋生細(xì)菌的，建議常洗常換常曬。

9、為什么會(huì)出痘痘？由于作息不規(guī)律導(dǎo)致，那么一定要早睡早起；如果是由于經(jīng)常吃辛辣食物，那么就要多吃清淡食品；如果是由于精神壓力過(guò)大，則需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松。