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1、多喝水，多喝水可以促進身體毒素的循環(huán)，因此多喝水有益于改善皮膚。有條件的話在水中添加一些蜂蜜，檸檬等對皮膚有效果的更好。

2、多吃水果，水果中富含很多對人體有益的成分，因此多吃水果對我們改善皮膚來說是有很大作用的。

3、使用洗面奶洗臉，每天面對外界的灰塵等物質(zhì)，皮膚是非常臟的，因此選擇洗面奶洗臉。對于油性皮膚可以早晚使用，但是若皮膚屏障有損害就最后只是晚上使用，且選擇舒緩型的。

4、補水，對于改善皮膚來說，最重要就是補水。只有補水才能促進改善，所以可以先買噴霧類的細密補水，在使用正常的水乳