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1、運用熱脹冷縮的原理，先將午餐肉罐頭放在熱水里面浸泡一會兒，再放入冷水里面浸泡一會，然后打開午餐肉的蓋子，即可倒出來。

2、將午餐肉罐頭倒著放置，然后用手用力拍打罐頭底部，接著打開蓋子，即可將午餐肉輕松倒出，

3、用刀沿著午餐肉罐頭的邊緣劃一圈，然后就可以倒出來。但是一定要注意刀的使用，不要傷到自己的手了。